コラム一覧 :美容・健康

1件~15件(169件)

過去の15件

筋力をつけるポイントは、「継続は力なり」ですよ!

決して辛くキツイ運動ではなく無理のない軽い運動を、ゆったりとした気持ちで、呼吸を止めないように、息を吐きながら運動し、息を吸いたくなったら運動を止めてください。一つの運動に10秒くらいかけてゆっくりと行いましょう。決して無理をせずに、「正しい姿勢」で、動かそうとしている... 続きを読む

美容・健康

2014-05-28

万一の事態に備えの救急処置

万一の事態に備えて、救急処置を知っておきましょう。「熱失神」、「熱疲労」の場合は、すずしい場所に運び、衣服を緩めて寝かせて、水分を補給すると通常は回復します。足を高くして、手足を先から中心に向けてマッサージするのも有効です。「熱痙攣」の場合は、0.9%の生理食塩水を補給す... 続きを読む

美容・健康

2014-05-25

メタボ検診

「メタボ検診」について少し調べてみたのですが、こんなことでいいのでしょうか?といった印象を抱きました。まず、この「メタボ検診」とは何ぞやといいますと、「特定健康検診・特定保健指導」のことを言いまして、分かり易く考えますと、おおむね現在の健康診断に腹囲とBMIの測定を加えた... 続きを読む

美容・健康

2014-05-21

介護予防はいつまでもイキイキと自分らしく生きるための手段です。

介護予防とは?1.元気な方は・・寝たきりなど介護が必要な状態になるのを、できる限り防ぐ2.介護が必要な方は・・心身の状態が今以上に悪化しないように、維持や改善を図るいつまでもイキイキと自分らしく生きる。介護予防はそれを実現するための手段です。まず続けることが最も大... 続きを読む

美容・健康

2014-05-20

「介護予防」のポイント

昨日介護支援の勉強会に参加いたしました。「介護者が認知症の高齢者2人暮らし」の在宅支援の事例報告を聞いたのですが、私が想像したよりも、ずっと多くの人たちのサポートと、その人たちの大きな努力が必要なんだということを、改めて目の当たりにしました。未曾有の高齢化社会を向かえ、... 続きを読む

美容・健康

2014-05-19

歩行を中心とした適度な運動 ―「歩く」ことの効果

皆さん、こんにちは! ゴールデンウイーク中に、マラソンの練習で大阪城公園に走って行って来たのですが、往路・復路の両方で、たくさんのウォーキングをしている人たちとすれ違いました。深い自然の中でのウォーキングは大変気持ち良さそうでしたよ。しかしふと気が付くと、歩いて... 続きを読む

美容・健康

2014-05-07

『健康を保つ食事の摂り方』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『健康を保つ食事の摂り方』です。明けまして、おめでとうございます!これからの一年、皆さんが心身ともに穏やかに過ごせるように心より願っております。健康を保つためには、一日何回、ご飯を食べれば良いのでしょうか?... 続きを読む

美容・健康

2013-12-27

自律神経には交感神経と副交感神経の2つがありますが、どんなことをする神経ですか?

人間の神経には、体性神経と自律神経があります。体性神経は、 皮膚や感覚器官などの情報を脳に伝える知覚神経や、 筋肉を伸ばしたり縮めたりして体を動かす運動神経など、 自分の意志でコントロールできる神経です。一方、自律神経は、自分の意志で動かすことのできない神経です。 ... 続きを読む

美容・健康

2013-11-22

『更年期から始まる「中途覚醒」。りふれっちで眠りを改善する』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『更年期から始まる「中途覚醒」。りふれっちで眠りを改善する』です。「昼間眠い⇒夜眠れない」に変化するのが更年期を迎えた女性の睡眠の不調の特徴だそうです。 更年期が始まると「中途覚醒」が増えます。朝起きてだるい... 続きを読む

美容・健康

2013-11-01

『夏の肌ケア“夏老け”って!?』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『夏の肌ケア“夏老け”って!?』です。夏の終わりになると…シミ、シワ、大人ニキビ、角質が硬くなって肌がゴワゴワなど、肌トラブルを訴える人が多い 。紫外線(UVA)は・肌のハリと弾力を保つコラーゲン・エラスチン等を傷つけ、... 続きを読む

美容・健康

2013-10-11

『蚊にまつわるエトセトラ・・・』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『蚊にまつわるエトセトラ・・・』です。Q.9月に入ったら蚊は少なくなる?と思っていませんか? 実は、蚊は11月中旬まで活動するQ.地球温暖化の蚊に対する影響は? ヒトスジシマカ(ヤブカ)昔は関東より北にはいな... 続きを読む

美容・健康

2013-10-04

『40歳を過ぎると女性のいびきが増える?隠れた病気に要注意』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『40歳を過ぎると女性のいびきが増える?隠れた病気に要注意』です。いびきとは、気道の振動音。日本人女性はあごが小さいためいびきをかきやすい体の構造をしています。いびきをかくと体に取り込む酸素量が低下。眠りが... 続きを読む

美容・健康

2013-09-19

『アレルギー症状を悪化させ、感染症を媒介する「ダニ」対策』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『アレルギー症状を悪化させ、感染症を媒介する「ダニ」対策』です。梅雨の時期に爆発的に増えて、その死骸や糞がアレルゲンとなってぜんそくやアトピー性皮膚炎を悪化させるもとになります。引き起こすのはチリダニ。... 続きを読む

美容・健康

2013-08-21

『高齢者は、「水分を蓄えにくい体」。隠れ脱水に注意』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『高齢者は、「水分を蓄えにくい体」。隠れ脱水に注意』です。急に暑くなると、普段から運動をしていない人や高齢者はスムーズに体温調整機能が働かず、熱中症に罹(かか)りやすいので要注意。冬は熱を逃さないよう血管を収縮... 続きを読む

美容・健康

2013-07-11

『首はたるみやシワができやすい?首すっきり対策』

こんにちはかない鍼灸接骨院です今回のテーマは『首はたるみやシワができやすい?首すっきり対策』です。首は皮膚の厚さがほほの3分の2。筋肉と皮膚の境が平坦で結合が弱く、しわやたるみが生じやすいため体のなかでも“年輪”が刻まれやすいのです。まず、首にシワを作らな... 続きを読む

美容・健康

2013-06-06

1件~15件(169件)

過去の15件

RSS
お客様の声
イメージ

県立伊丹高等学校 バスケットボール部                   藤田善史くん私は中学校時代にクラブ活動でバスケットボールをしていました。当時から...

スタッフ紹介
イメージ

1.地域との連携を大切にし、患者様の健康な暮らしに 貢献します。2.患者様やご家族の信頼を得られるよう、まごころを 込めた施術を提供します。3.知識と技術...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
金井克行 かないかつゆき

交通事故、腰痛、アレルギーなどで悩む方へ、健康な体づくりを提案(1/3)

 西宮市と尼崎市にある「かない鍼灸接骨院」は、地元はもちろん兵庫県外からも来院する人がいて、そのほとんどが口コミによる紹介といいます。 「ただ痛みをとるだけではなく、痛みを生まない体づくりを目指し、いつでも必要としていただける鍼灸接骨院...

金井克行プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

22年間延べ36万人の臨床経験をデータ化した速効的な治療法

所属 : かない鍼灸接骨院
住所 : 兵庫県西宮市鳴尾町4-5-6 [地図]
TEL : 0798-41-3460

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0798-41-3460

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

金井克行(かないかつゆき)

かない鍼灸接骨院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

痛みが改善

僕は、少年時代からサッカーをしているためにいろいろなケガ...

荒木
  • 10代/男性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
ダイエット
イメージ

今まで何度も挫折したり、リバウンドでダイエット前より太ってしまったと言う方も、このプログラムは成効率が...

[ ダイエット ]

頭のツボトレは、何故?メンタルにも体にも効くのか!
イメージ

ツボは点と点だけでなく、点と点をつなぐ道で全身につながっている。督脈頭の部分で言うと、頭のセン...

[ 頭のツボトレ ]

ツボトレは、肩凝りや腰痛だけでなく、ストレスにも効く!
イメージ

多くの方を悩ましている「肩こり」「腰痛」。痛みの原因は“筋肉”や“骨“だけではありません。特に、何度...

[ 頭のツボトレ ]

肩凝りから、解放されるために!
イメージ

 猫背を治すには、背骨の矯正だけでなく、胸郭を広げる。 まずは、下のイラストを見てください。人体の骨...

[ 首・肩の痛み。肩こり・首こり ]

肩こりから、解放されるために!
イメージ

 姿勢が悪く、猫背姿勢になっていることが、肩こりの最大の原因です。 肩こりについては、様々な原因が...

[ 首・肩の痛み。肩こり・首こり ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ