コラム

 公開日: 2010-04-23  最終更新日: 2015-05-12

速読の極意は、読んではいけない


 昨日速読のメリットは、通常の2倍の早さで読めること、内容をより深く楽しめること、
物忘れ予防につながることですと、ご紹介させていただきました。
 速く読む極意は「読んではいけない」通常、文章を読むときに声に出したり、
口を動かさなくても頭の中で音声化したりして読んでいることが多いのですが、
速読の達人は言語の音声処理に関わる脳の領域が働いていないそうです。
ようするに、達人は、文章をかたまりでパッと見て、意味を捉えているのです。
大量の文字情報の処理を高速で行うカギを握るのが「イメージ化」必要な情報を選び取って、
短期記憶の貯蔵庫であるワーキングメモリとは別の場所に残すことで、
読んだ内容を理解可能イメージ化に関係する脳の部位である
ACC(前部帯状回)を働かせると、物忘れ予防にもつながるのです。

 それは、どの様にしてトレーニングすればいいのでしょうか?というご質問を受けました。

「かたまりでパッと見」と「瞬間イメージ」の基本を身につける練習法は?
トレーニングに使うのは「新聞」見出しから記事の内容のイメージを膨らませてACCの準備運動をします。
1行が短い新聞は、「かたまりで見る」練習に最適なのです。
小さな波を描くように目を動かして読みます。
1面のコラムを30秒を目標にして読む。
時計で計って練習。速さの負荷をかけることで、音声化を省いて瞬時にイメージする脳力を鍛えます。
目標のスピードは、10日で2倍速です。
是非私と一緒に目標スピードを目指してがんばりましょう。

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