コラム

 公開日: 2010-03-30  最終更新日: 2015-05-12

高齢女性に多く起こる「大腿骨頸部骨折」


 
足腰の筋肉は30代から衰え始め、40代ではピーク時の約8割に減少、70代では半分に減ります。

 高齢女性に多く起こる「大腿骨頸部骨折」。寝たきりになる要因となります。

 更年期以降は骨がもろくなる骨粗鬆症が「骨折しやすさ」を加速させてしまいます。

 当院に現在通院中の大腿骨頸部骨折を引き起こした82才の女性のかたですが、

 骨折する以前から、運動不足により少し歩くと疲れる、

 何もないところでつまずかれていました。

 また昨年、つまずいて転び 手首の骨にヒビが入るなどの既往歴ありました。

 日本骨粗鬆症学会の調査によると、大腿骨頸部骨折の主な原因は、

 筋肉の衰え等による転倒だそうです。

 そして、大腿骨頚部骨折患者の約20%は寝たきりになるそうです。

 大腿骨頚部骨折の発生件数は約14万件、10年間で約1.6倍上昇。女性は男性の約3.7倍です。

 特に女性が多く発症する理由は骨密度が低下する「骨粗鬆症」に関係があるのではないかと言われています。

 閉経とともに破骨細胞を抑える女性ホルモンが減少、骨の破壊が進行います。

 50~60才代のうちに筋肉を落とさないように運動することが有効であります。

 それは、運動によって骨芽細胞を活性化させることができるからなのです。
 
 明日は、より効率良く筋力アップさせる方法をご紹介したいと、思います。

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