コラム

 公開日: 2010-02-09  最終更新日: 2015-05-12

おばあちゃん健康法


昔ながらの健康法は効き目がかなり穏やかでゆっくり
 →梅干しなど伝統的な食材を使った対処法は科学的に有効とされているもの
  も
★体調が悪くなったときに試せる飲み物
 →冷えや疲れにいい「梅生番茶」(湯飲みに梅干しを入れ、生姜のすりおろ
  し、醤油を入れて熱い番茶を注ぐ)
 →喉の不調に「レンコン湯」(レンコンと生姜をすりおろし、いずれも絞り汁
  のみを湯飲みに入れ、湯を注ぎ、好みで塩か醤油を加える)
★熱があるときにスッキリする「青菜枕」
 →キャベツやレタスを頭の上にかぶせたり、青菜の葉を頭の下に敷く。葉が
  ぬるく感じたら取り替える
★冷えや疲れ、便秘に「コンニャクの温湿布」
 →コンニャクを10分程度茹で、タオル2~3枚で包み、下腹の上に置いた上に
  さらにタオルを1枚かけてお腹を包む。気持ちがいいと思う程度に温める
★冷えや風邪のひきはじめにいい「足浴」
 →バケツや湯船に少し熱めの湯をはり、ひざ下だけをつけて温める
 →冷たい水を別のバケツに用意し、温冷浴をしてもいい

≫ 編 集 者 コ メ ント
調子を崩したとき、おばあちゃんや母親に「これがいい」と伝えられた方法…
…私の場合は、「梅の黒焼き」です。ガスコンロで梅干しを真っ黒に焦がして
お湯を注ぎ、くずしながら飲む方法ですが、すでに娘にも伝授済み。誌面でも
そんな昔ながらの健康法が紹介され、「コンニャク温湿布」など気になってい
た方法もあったので興味深かったです。

コンニャクの温湿布は、ゆでたコンニャクをタオルで包み、寝転んだ状態でお
腹において、さらにタオルなどを置き横たわっているというもの。ちなみに、
コンニャクは水を張った容器に入れて冷蔵保存すれば数回は使えるそうですが、
使用後のコンニャクは食べない方がいいそうです!ちょっともったいない気も
しますが、体の悪いものを吸い取ってくれたものだから、そういうことになっ
ているのかな?と想像しました。体調を崩したときは薬の出番となりますが、
「あやしいかも?」という段階のときに自然のものを活かした健康法を試すと、
自分が感じる五感を大切にしよう、と思えるきっかけになるかもしれませんね。

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