コラム

2009-12-15

腰痛の二つの新常識!


 腰痛の原因が特定できる腰痛は15%ほどで、特定し切れない腰痛は85%ぐらいあるといわれています。 

 原因が特定できず危険性が低い痛みとは?

 動作や姿勢により痛みが変化するもの。痛みがあっても画像所見で異常なしのものは、痛みが和らいできたら通常の生活に戻る方が良いとおもわれます。また散歩などをして好きなスポーツや趣味も諦めないことが大切です。

 原因が特定でき、危険な腰痛とは?

 感染性の脊椎炎(結核歴がある、発熱している)、がんの脊椎転移(がんに罹ったことがある。体重減少がある)、解離性大動脈瘤(高血圧、激し
く痛みが移動する)、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、圧迫骨折など安静時にも痛みがあり、痛み止めを使っても良くならない場合はすぐに検査を受け、治療を受けることが大事です。


 腰痛の慢性化や再発には、ストレスなどの心理的要因も関係していることが分かっています。
 さらに、検査でも異常が見つからず原因が特定しきれない場合での、ぎっくり腰に罹った患者への安静指導と活動指導で翌年の再発率を比較したところ、安静指導群は32.3%、活動群は16.1%でした。 むしろ普段通りに体を動かす方が再発率も少ない、という国内外の研究成果が報告されています。

 もちろん、ぎっくり腰など強い痛みがある場合、痛みが強い時期は安静が大切です。

 しかし、安静を長期間続けるうちに「腰を守らないと」という思い込みが強くなることで、体を動かさなくなる、気持ちが滅入ってくるという悪循環が起こり、結局のところ腰痛を悪化させてしまうことが多いよです。そこで当院では、大好きな趣味やお仕事に、一日も早く復帰していただけるように、オリジナル運動療法をご指導させていただいております。

 腰痛の二つの新常識

 原因が特定できず危険性が低い腰痛は、安静にし過ぎてはいけない、脊椎だけでなく心の問題も影響
している可能性があります。

 もっと詳しくお知りになりたい方は、院内勉強会
かない学園に是非ご参加ください。
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      かない鍼灸接骨院 http://かない.net

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かない鍼灸接骨院 [[[ホームページ http://www.かない.net/]]]

柔道整復師 金井克行

兵庫県西宮市鳴尾町4-5-6 [地図]
TEL:0798-41-3460

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