コラム

2014-05-23

私も経験した熱中症

皆さん、こんにちは!

暑さもを、いよいよ感じる季節になってきましたね。

昨年の夏は地球温暖化によるものなのでしょうか、全国的に異常なほどの高い気温になっていましたね。
TVのニュースを見ると、最高気温が「40度だ」「41度だ」と、騒いでいますが、この気温って体温より高いのですよ。

地球が変わってきているというのを、はっきりと実感できる今日この頃です。

そんな中で、私の趣味でありますマラソンも、10月、11月の大きな大会にそなえて、練習に入る時期となっています。

しかし、このマラソンは暑さには全く向かないスポーツでありまして、無茶なことをしますと、健康を害することになってしまいます。

そこで今回は、熱中症を体験したことのあるマラソンランナーとして「熱中症」に関する話をしたいと思います。

毎年、10月の末に神戸で行われる神戸マラソンは、ランナーにとってはあこがれの舞台です。

しかしこの大会に向かっての練習の恐ろしさは、「暑さ」との戦いというところなのです。

8月の神戸は35度を簡単に越えます。この猛暑の中でのマラソン練習は、地獄のような暑さで、ランナーいじめとしか思えないくらいなのです。

実は私は一昨年と、この練習中に熱中症になり、リタイヤをしてしましました。

熱疲労による脱力感とめまいで、20kmの関門を通過できず、あえなくリタイヤ。

何度かのマラソン完走の経験があり、予防法や対処法を知っていても、なる条件がそろってしまえば、簡単になってしまうのです。

気をつけなければいけないのは、この病気は、体温を調整する機能が、熱によってコントロールを失って起きる機能障害であるために、暑い日の運動時だけに起こる病気ではないということです。

激しいスポーツや重労働の場合は季節を問わず、また、冬に暖房のよく利いた室内で厚着をしていても、起こる場合があるのです。

たとえばお年寄りが、室内で窓を開けずにアイロンをかける様な時にでも、熱中症になり、倒れてしまうということは、実際に少なくないのですよ!

明日はまず、熱中症の種類を説明いたします。

 ご相談・お問い合わせはコチラまで

      かない鍼灸接骨院
        http://かない.net

かない鍼灸接骨院 西宮院
     0798-41-3460

  かない鍼灸接骨院 尼崎院
    06-6499-2450
 
  かない鍼灸接骨院 三宮院
     078-272-5499

この記事を書いたプロ

かない鍼灸接骨院 [[[ホームページ http://www.かない.net/]]]

柔道整復師 金井克行

兵庫県西宮市鳴尾町4-5-6 [地図]
TEL:0798-41-3460

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声
イメージ

県立伊丹高等学校 バスケットボール部                   藤田善史くん私は中学校時代にクラブ活動でバスケットボールをしていました。当時から...

スタッフ紹介
イメージ

1.地域との連携を大切にし、患者様の健康な暮らしに 貢献します。2.患者様やご家族の信頼を得られるよう、まごころを 込めた施術を提供します。3.知識と技術...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
金井克行 かないかつゆき

交通事故、腰痛、アレルギーなどで悩む方へ、健康な体づくりを提案(1/3)

 西宮市と尼崎市にある「かない鍼灸接骨院」は、地元はもちろん兵庫県外からも来院する人がいて、そのほとんどが口コミによる紹介といいます。 「ただ痛みをとるだけではなく、痛みを生まない体づくりを目指し、いつでも必要としていただける鍼灸接骨院...

金井克行プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

22年間延べ36万人の臨床経験をデータ化した速効的な治療法

所属 : かない鍼灸接骨院
住所 : 兵庫県西宮市鳴尾町4-5-6 [地図]
TEL : 0798-41-3460

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0798-41-3460

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

金井克行(かないかつゆき)

かない鍼灸接骨院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

痛みが改善

僕は、少年時代からサッカーをしているためにいろいろなケガ...

荒木
  • 10代/男性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
ダイエット
イメージ

今まで何度も挫折したり、リバウンドでダイエット前より太ってしまったと言う方も、このプログラムは成効率が...

[ ダイエット ]

頭のツボトレは、何故?メンタルにも体にも効くのか!
イメージ

ツボは点と点だけでなく、点と点をつなぐ道で全身につながっている。督脈頭の部分で言うと、頭のセン...

[ 頭のツボトレ ]

ツボトレは、肩凝りや腰痛だけでなく、ストレスにも効く!
イメージ

多くの方を悩ましている「肩こり」「腰痛」。痛みの原因は“筋肉”や“骨“だけではありません。特に、何度...

[ 頭のツボトレ ]

肩凝りから、解放されるために!
イメージ

 猫背を治すには、背骨の矯正だけでなく、胸郭を広げる。 まずは、下のイラストを見てください。人体の骨...

[ 首・肩の痛み。肩こり・首こり ]

肩こりから、解放されるために!
イメージ

 姿勢が悪く、猫背姿勢になっていることが、肩こりの最大の原因です。 肩こりについては、様々な原因が...

[ 首・肩の痛み。肩こり・首こり ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ