コラム

 公開日: 2013-07-24  最終更新日: 2015-05-14

8『肩こりの改善』簡単!家庭でスグできる かない鍼灸接骨院  



こんにちは、西宮、尼崎で

親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

かない鍼灸接骨院の院長の 金井 克行です。




今回は、 part8 『肩こりの改善』を取り上げました。


①胸を張り、両手を胸の前で合わせます。

手のひらのシワとシワがぴたっと合うようにします。


②合わせた手をお互いに押し付けます。


③両肘を上にあげていきます。

*肩と肘の位置が平行になるように気をつけます。


④7秒×7回を行います。これが1セットになります。
 
朝・昼・晩と3セット行います。


※首と背中の筋肉の運動療法です。

運動は必ず、数を声に出して行います。

声を出すことで有酸素運動になり、緊張した筋肉を緩めることが出来ます。



詳しい内容は、動画をご覧ください。



「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

「スポーツ中に足首をねんざしたみたい…」

そんな時はぜひ「かない鍼灸接骨院」にお越しください!

国家資格を持ったスタッフが、親切ていねいに対応します。

プロの手で処置してもらえば、気分もスッキリ

「肩が軽くなった!」

「腰の痛みが消えた」

と驚く患者さんも。

あなたの症状に応じて、電気を使った治療器や、

体をバランスをとる治療器なども使っていきますが

もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。

できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

いっしょに健康で快適な毎日を取り戻しましょう。

 ご相談・お問い合わせはコチラまで

      かない鍼灸接骨院
        http://かない.net

かない鍼灸接骨院 西宮院
     0798-41-3460

  かない鍼灸接骨院 尼崎院
    06-6499-2450
 
  かない鍼灸接骨院 三宮院
     078-272-5499

この記事を書いたプロ

かない鍼灸接骨院 [[[ホームページ http://www.かない.net/]]]

柔道整復師 金井克行

兵庫県西宮市鳴尾町4-5-6 [地図]
TEL:0798-41-3460

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