コラム

2011-04-02

根治可能な肩凝り 1

「根治可能な肩凝り」を見極めるチェックポイントは?
> ……………………………………………………………………………………………
> 2月23日(水)放映 NHK総合「ためしてガッテン」
> 番組URL: http://www.nhk.or.jp/gatten
>
> ★肩凝りの中には根治可能なものがある。病名は「胸郭出口症候群」
>  →胸郭出口とは、鎖骨と肋骨の間にある狭いすき間。心臓から腕に向かう動
>   脈、首から腕に伸びる神経の束、腕から心臓に向かう静脈が通っている
> ★胸郭出口症候群の人は鎖骨がハの字、あるいは一文字に下がっていて、神経
>  や血管が圧迫されて痛みやしびれが起こる
>  →患者の7割は女性。痩せた人、なで肩の人、20~30代に多い
> ★見分け方は「胸郭出口を通る神経を軽く押す」。押すのは2カ所。押したとき
>  に痛み、特に腕にしびれが走る場合は胸郭出口症候群の可能性が高い
>  →一つは鎖骨の内側の先端からくぼみに沿って、指4本分外側の場所。もう
>   一カ所は、この場所から真上に指3本分、首のつけ根の辺り
> ★肩凝りで来院した人850人を調査すると4人に1人が該当した
>  →診断された人の9割は、手術などの外科的治療をすることなく3カ月で完治、
>   あるいは大幅な症状改善がみられたと報告されている
> ★治療は「姿勢矯正」と「運動療法」
>  →姿勢矯正には、鎖骨と肩甲骨を持ち上げる「バンド」を使用。保険適用で
>   3000~4000円ほど。整形外科の医師の処方が必要
>  →運動療法は、脇を絞めて壁を押す「壁押し運動」。1日100回を目標にする

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