うつ　1

猫背を矯正し肩こり・腰痛を改善するプロ

金井克行

かないかつゆき

かない鍼灸接骨院

[ 西宮市 ]

職種

柔道整復師

あん摩マッサージ指圧師

コラム

2010-12-28

メンタルケア＆メンタルトレーニング

こんにちは、西宮、尼崎で

親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

かない鍼灸接骨院の院長の　金井　克行です。

うつ病になりやすい人は、「対人優先」「他者依存」などの、考え方のクセがあるるそうです。

うつ病患者は国内に104万人。

実際はこの数倍の患者がいるとされています。

過剰なストレスによって神経伝達物質のセロトニンとノルアドレナリンの分泌が抑えられ、

脳内の情報がうまく伝達できなくなります。

うつ病になりやすい5つの考え方のクセがあるそうです。

1．周囲に気を遣い、自分より他人を優先する「対人優先タイプ」

2．家族や周りの人に頼りがちな「他者依存タイプ」

3．何でも完璧にこなさないと気が済まない「完全主義タイプ」

4．周囲で起きたトラブルを全て自分のせいと考える「自責傾向タイプ」

5．決められた通りに物事が運ばないと我慢できない「秩序志向タイプ」

ストレスから身を守ろうと、何かに没頭する「躁的防衛」に注意しましょう。

うつ病の前段階で時折見られる病気のサイン。

周囲は「あんなに元気なのに、まさか」とうつを見落とす原因にもなります。

うつ病になったら、仕事を「辞める」より「休む」

うつ病のときは、重大な決断は出来る限り先延ばしに。

治療に専念するために休職を

死を願う「希死念慮」が始まったら家族はどう対処する？

死にたいのは、自分の考えではなく病気のせいだと理解させる。

その上で、しっかり「死なない」と約束してもらう。

専門の医師に相談することも大切ですね。

「最近、腰が痛いなあ」「首と肩が凝ってしかたない」

「スポーツ中に足首をねんざしたみたい…」

そんな時はぜひ「かない鍼灸接骨院」にお越しください！

国家資格を持ったスタッフが、親切ていねいに対応します。

プロの手で処置してもらえば、気分もスッキリ

「肩が軽くなった！」

「腰の痛みが消えた」

と驚く患者さんも。

あなたの症状に応じて、電気を使った治療器や、

体をバランスをとる治療器なども使っていきますが

もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。

できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

いっしょに健康で快適な毎日を取り戻しましょう。

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