コラム

 公開日: 2010-07-23  最終更新日: 2015-05-12

今、子供たちの足が、危ない!!


こんにちは、西宮、尼崎で

 親切さナンバーワンの、鍼灸接骨院をめざす、

 かない鍼灸接骨院の院長の金井です。


1. 当院は、お母さんの子育てを支援しています。

「体育の日」が近づいてくると、子どもたちの体力や
運動能力が低下してきているという話題がよく出ます。
子どもたちの能力には無限の可能性が秘められていて、
上手くそれを引き出すには、バランスの良い、
健全な強い身体をつくることが重要と言えます。
現在、子どもたちが置かれている状況は、
便利なライフスタイルが定着し、
スポーツや外遊びに不可欠な時間、空間、さらに少子化や塾通いなどで
一緒に身体を動かす友達が減少している社会環境が、
子どもたちの身体能力の低下を引き起こしています。
骨折などケガや外反母趾や偏平足などの傷害を
おこしやすくなるといった弊害をもたらしています。

2. 子どもの遊びは、発達や発育に様々な効果が医学的にも証明されています

3歳までにたっぷりと「汗」をかくことは、
体温調整機能の基礎が発達します。
そして、3歳以降は1日1回汗をかく位の運動をすることで
「自律神経系」の発達が促され、心にも影響を与える作用があるといわれています。
例えば、私たちが、いつもやった鬼ごっこには、
「走る」以外に、
とっさの「判断力」や瞬時に身体の向きをかえる時の「調整力」や
「瞬発力」などが必要になります。
さらに、集団での遊びでは、約束事(ルール)が生まれ、
仲間との「協調性」や「自律性」も必要になってきます。
遊びを通して、身体的な発育・発達だけでなく、
社会性や自主性、独創性、など精神的な発達に
必要な要素を身につけてくことになります。

3. 「足育法」で子供たちの、無限の可能性を広げてみませんか!

子ども達の動きに目をやると、バランスをとるのがうまい子や、
リズムに合わせて体を動かすのが得意な子がいます
それぞれの種目の専門的なトレーニングとは異なったトレーニングで、
身体のバランス能力を高めるトレーニング方法として注目を集めているのが、「足育法」です。
トレーニングを実際に体験して頂き
今後の子供たちの可能性を家庭での指導に
生かして頂く事を目的とします。
子供の多様性を引き出し可能性を広める為に、
「足育法」の必要性を理解して頂きたいと考えています。
子供たちには、無限の可能性が、いっぱいつまっています。
そのひとつひとつの能力は、最も適した時期に子どもたちと楽しみながら
「ぐんぐんと伸ばしてあげたい」ものです。

4. カンガルージャンプ(足育法の体操)写真参照

片足ジャンプをすることで、下肢軸が安定して怪我や成長痛、
膝関節や足関節の変形などの予防になります。
まず、軸足は、足先を外に向けることで、加重線を一直線上に整えます。
さらに膝を軽く曲げて一気に飛び上がってください。
蹴り足は、身体の前ではなく後方にしっかりと蹴り出して下さい。
それにより骨盤を安定させることのできる腸腰筋を鍛えることができます。
身体が前かがみにならないように気をつけて、できるだけ遠くに跳べるようにがんばりましょう。

5. 当院では、足育法の講座を開講しています。

この足育法によるフットケアを身につけて実践すれば、
長年の足の悩みを根本的に解決することができ、
ご家族や周囲の方にしてあげて喜んでもらうこともできるのです。
当院では、足育法に必要な「足・靴・歩行」のケア技術をあなた自身が簡単に身につけられるように、
さまざまな健康講座を開講しています。
この当院の足育法を身につけて実践すれば、長年の足の悩みを根本的に解決していくことができます。
さらに、足育法により足の機能が向上すると、
毎日の疲労、肩こり、不眠、生理不順、アレルギー症状、などまで
とても良い効果があなたの身体におよびます。

 ご相談・お問い合わせはコチラまで

      かない鍼灸接骨院
        http://かない.net

かない鍼灸接骨院 西宮院
     0798-41-3460

  かない鍼灸接骨院 尼崎院
    06-6499-2450
 
  かない鍼灸接骨院 三宮院
     078-272-5499

この記事を書いたプロ

かない鍼灸接骨院 [[[ホームページ http://www.かない.net/]]]

柔道整復師 金井克行

兵庫県西宮市鳴尾町4-5-6 [地図]
TEL:0798-41-3460

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