コラム

 公開日: 2010-06-24  最終更新日: 2015-05-12

悪化すると激痛で歩けなくなる巻き爪。予防のための靴選びは?



自覚症状のない人を含めると10人に1人が当てはまる「巻き爪」
 →履く靴に問題があり、爪が丸まり筒状になったり「の」の字になったりす
  る。ひどくなると爪が肉に食い込んで、歩行もできないくらい辛くなる
★巻き爪患者は40~50代女性に多い
 →先が細くかかとが高い靴によりつま先を圧迫する
 →爪は丸まろうとする性質があるが、歩くときに指先に力がかかることで爪
  が平らになる。ところがバランスが崩れて足指に力がかからないと爪が丸
  まってしまう
★巻き爪の治療法は?
 →手術しなくても直せるのが、形状記憶合金のワイヤーを通す方法
 →爪は巻いたままでもワイヤーが入れば痛みはすぐに良くなる。爪が平らに
  なるまでは、個人差があるが1年半ほどかかる
★巻き爪の前兆はある?
 →気づかない人が多い。爪を切るときに普通の爪切りが入らないなら、巻い
  ていると疑った方が良い
★巻き爪を予防する靴選びは?
 →つま先を圧迫しない靴(小さ過ぎはダメ)。足が靴の中でずれない靴(大
  き過ぎはダメ)。かかと周りがぴったりフィットし、つま先に1センチぐら
  い余裕があるもの。靴紐を締めると前滑りを防げる

≫ 編 集 者 コ メ ント
巻き爪になった経験はないのですが、番組で紹介された画像と患者さんのコメ
ントを聞いて、けっこう大変な問題なのだな……と思いました。巻いた爪が肉
に食い込むと、針で刺されるように激痛を起こすそうです。足を踏ん張れずに
自動車のブレーキを踏み損なって追突事故を起こした人、自転車で下りるとき
に足に力が入れられず、自転車ごと倒れた人もいるほど、巻き爪に端を発して
別の大きな外傷に発展する危険性も高いのですね。

巻き爪治療には長期間かかりますが、翌日には激痛が取れるというのが形状記
憶合金のワイヤーを通す方法。現在症状がなくても、普通の爪切りで爪が切り
にくい、と感じたときから靴選びを修正した方が良さそうです。つま先を圧迫
せず、靴の中で足がずれないもの、つま先に1センチほどの余裕があるものを
しっかり選びたいですね。

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