Q&A(このプロの回答)

鍛える筋肉
ゴルフ歴2年です。
スポーツクラブに通っていますが、鍛えるところを
間違えるとかえってゴルフには良くないということを
聞きました。

どういうことをするとゴルフに悪いんでしょうか?
投稿日時:2009-06-10 20:43:51
まなぶ

久保貴生 くぼたかお

久保貴生の回答

もっとも重要なのはバランスと柔軟性です

 まずはじめに”ゴルフに悪い筋トレ”とは、と言うことで言いますと、各部位に偏った筋トレは良くないということです。つまり、上下左右のバランスが非常に大切かつ重要になります。
  
 それから、特にトレーニングすべき部位としては、体幹(腹筋、背筋)と股関節を考えれば良いでしょう。ただ、バランスと柔軟性ということを最も大切と考え、週に2~3回のペースで行うと良いでしょう。

回答日時:2009-06-13

質問者

バランスを意識します

ゴルフと関係ない部位が筋肉痛でも、うまく打てなくなるときが
あるのも体のバランスが悪くなるからですね。

意識してトレーニングします。
ありがとうございました。

返信日時:2009-06-15 19:16:39

久保貴生

そうですね!

  上半身と下半身、右半身と左半身など気をつけて、  徐々に行って下さい。

  バランスとは、急激な変化で崩れますので頑張って
 下さい。 

返信日時:2009-06-17 12:11:52

Q&A一覧に戻る

最近投稿されたコラムを読む
受講生の声

女性 40代 ゴルフ歴5年  35歳の時に、会社の同僚にラウンドに誘われたのがきっかけで、思い切ってゴルフを始めました。クラブも握った事がない私でした...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
久保貴生 くぼたかお

熱血指導で確実なレベルアップを約束するゴルフレッスンプロ(1/3)

08年4月、JR神戸駅前でゴルフラーニングスクエア「ブリーズ」を開校した久保貴生さんは、USGTFのライセンスを持つレッスンプロです。28歳のときに職場の付き合いで始めたゴルフに魅せられ、29歳でアメリカにゴルフ留学。3年後に帰国して、三木...

久保貴生プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

オンプレーン習得の為のドリルトレーニング型レッスン

会社名 : ゴルフラーニングスクエア ブリーズ
住所 : 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14-5 AMスクエアビル4階 [地図]
TEL : 078-321-1915

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

078-321-1915

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

久保貴生(くぼたかお)

ゴルフラーニングスクエア ブリーズ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

“秋からゴルフ女子”に参加して

グリップが定着していない。ボールの上をたたいてしまいコロ...

CA
  • 女性 
  • 参考になった数(34

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
“秋からゴルフ女子”最終弾!開講です!
イメージ

秋も深まり寒くなってきましたが、インドアゴルフのBREEZEでは暖かい快適な空間でゴルフを楽しんで頂けます...

ホームページ全て開設しました
イメージ

 レッスン特設ページ開設しました。 BREEZEの魅力や、生徒さんの声を掲載しています。ゴルフスクール...

“秋からゴルフ女子第2弾”開講!
イメージ

9月に行われた“秋からゴルフ女子”が大好評につき11月に“秋からゴルフ女子第2弾”を開講することになりま...

たくさんのアクセスありがとうございました。
イメージ

先日投稿いたしました「みんなの声を追加しました」を多くの方に読んでいただきありがとうございました。...

みんなの声を追加しました。
イメージ

みんなの声を追加しました。みんなの声一覧先月開催しました‟秋からゴルフ女子クラス”に参加された方の...

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ