コラム

2016-09-03

体幹強化ドリル!



この写真は、体幹を使ってスイングする為のドリルをしているところです。

スイングボール(約1.8㎏)を両手で持ちスイングをするように身体全体を使って回転します
それを数分行うだけで、腹筋や背筋を使っていることを体感できます
その直後にクラブを持ってスイングをすると
ゴルフクラブの重さを感じず楽に振ることが出来ます。

このような作業を繰り返すことでスイングは変化していきます
ただボールを打つだけでは動きやすい動きでボールに当てるのがうまくなるだけです
  スイングを良くしたいのか?
  楽に当てたいのか?
それらによって練習の仕方は変わります。

腕に力が入らず身体全体を使った滑らかなスイングを望む方はボールを打たない練習に時間を使ってください。

この記事を書いたプロ

ゴルフラーニングスクエア ブリーズ [ホームページ]

スポーツインストラクター 久保貴生

兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14-5 AMスクエアビル4階 [地図]
TEL:078-321-1915

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久保貴生 くぼたかお

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08年4月、JR神戸駅前でゴルフラーニングスクエア「ブリーズ」を開校した久保貴生さんは、USGTFのライセンスを持つレッスンプロです。28歳のときに職場の付き合いで始めたゴルフに魅せられ、29歳でアメリカにゴルフ留学。3年後に帰国して、三木...

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