大野貴久 - 加圧トレーニングと食事指導のプロ

マンツーマンのトレーニングで目標を共有し、理想のプロポーションに

　姫路市のJR野里駅近くでアクセスが便利な、加圧スタジオ　アジュール。加圧トレーニングの理論と実技指導を学んだ、上級加圧トレーニング・インストラクターの大野貴久さんが主宰しています。「加圧トレーニングは、マンツーマンでの指導が義務づけられています。ダイエットやボディメイクが、自分一人ではなかなか成功しなかったという方には好評です。理想のプロポーション、コンディションを手に入れるために焦らずじっくりと取り組んでいきましょう」

　まずカウンセリングで、トレーニングのメカニズムについて説明。運動経験や既往症を確認した後、一人一人に合わせてプログラムを構築していきます。生徒と目標を共有することでモチベーションの向上、維持に努めるのも大野さんのこだわりです。「今までに失敗を重ねている方々にとって、プレッシャーにならないように配慮しています。あくまでもご本人の希望に沿った内容とペース配分で行います。私の気持ちが100％でも、お客さまの思いが50％だとしたら相思相愛ではない（笑）。同じ熱意をもって臨むことが大切です」
　加圧トレーニング＝ダイエットという認識が強いですが、運動不足から筋肉量が落ちてきた場合にもおすすめだと話す大野さん。「歳をとってくると腰が曲がったり、歩行困難になったり。足腰を支える骨や筋肉がしっかりしていなければ、いろんなトラブルが出てきます。体重を落とすだけでなく、『体を作る』という意識を持ってもらえればうれしいですね」

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