Q&A(このプロの回答)

顔のたるみ、簡単に毎日出来る予防方法教えてください!
しみ・しわのご相談をしようと思っていましたら、どなたか質問されておりましたので、次に気になっていた【顔のたるみ】のご相談をさせて頂きました。高価な化粧品を使わずに、毎日出来る顔のたるみ予防があれば、教えてほしいです。宜しくお願いします。
投稿日時:2009-08-26 16:03:36
ファッション・美容

中村由美子 なかむらゆみこ

中村由美子の回答

顔面筋トレーニング

顔もいろいろな種類の筋肉で成り立っていますよね。
カラダの筋肉と同じように顔の筋肉も鍛えましょう。
特に口のまわりの口輪筋を鍛えると、口角がキュッとあがって、第一印象も良くなります。
毎日、「ウィスキースマイル」をしてください。
鏡にむかって行うといいんですが、なかなか続かないでしょうから習慣づけると良いと思います。
運転をしていて信号で止まった時、トイレに入った時、テレビを見ながら、などなど、気がついたら
「ウィスキー大好き~」と大きく口をあけながら言って下さい。別に声に出さなくてもかまいません。
最初は、ほっぺたのあたりが痛くなるかもしれません。
今まであまり使わなった筋肉に刺激を与えるので、軽い筋肉痛をおこしただけです。
適度に長く続けていくことが大切ですので、あまり一生懸命にならずにやってみてください。

回答日時:2009-08-27

質問者

有難うございます

中村様。顔面筋トレーニングを教えてくださいまして、有難うございます!毎日、簡単に続けられそうです。顔面を鍛えるトレーニングは、本や雑誌でやろう!といつも思っているのですが、結構めんどくさいのと、すぐやり方忘れてしまって、なかなか続けられなかったのですが、これなら忘れることなく、続けられます。有難うございます。

返信日時:2009-08-27 20:21:55

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