コラム

 公開日: 2016-10-18 

コリアンダー はスパイスも精油もあります。

注目のコリアンダー。

NHKでも特集されていましたね。
ショップにスパイスと精油のお問い合わせもいただきましたので
使用方法をご紹介いたします。

●コリアンダーシード

❶コリアンダーシードを乳鉢で軽く擦り潰し、水出しでもお湯でもok!お茶にして飲用します。
デトックスや炎症を抑える効果も期待できます。

❷スパイスカレーに。
ルーを使わずターメリックやカルダモンなどで本格カレーを作りましょう。元気もりもり。

●コリアンダー精油

❶ホホバオイルなどキャリアオイルでエッセンシャルを希釈して腹部などをマッサージします。
解毒やお肌の老化防止に。

❷ディフューザーでお部屋の芳香浴にも最適です。
葉のカメムシのような香りではなく、とても爽やかです。
落ち込んでいるときにやる気にさせてくれたり、集中力がアップする方も。

アーユルヴェーダでは消化力を重視しますが、コリアンダーは胃腸の働きを良くしてくれます。
カパ、ピッタ、ヴァータどのタイプの方にも適しています。




アロマテラピー&メディカルハーブスクール AFICION
http://www.aficion.jp/index.html

アロマテラピーとハーブの専門店 AFICION anexo
http://www.aficion.jp/original4.html

スパイス コリアンダー
http://www.aficion.jp/item/chscadw/

精油 コリアンダー
http://www.aficion.jp/item/eo016/

アロマテラピーとハーブの専門店 AFICION anexo のイベント
http://www.aficion.jp/app/Blogarticleview/index/ArticleId/258

アーユルヴェーダ講座
http://mbp-kobe.com/aficion/column/56521/

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